Memiliki tubuh yang tinggi adalah impian hampir semua orang. Cara meninggikan badan secara alami banyak dipilih karena cara ini umumnya tidak memiliki efek samping dan memiliki khasiat yang cukup jitu. Berbeda dengan meninggikan badan dengan obat-obatan yang seringkali diiklankan tidak memiliki efek samping, padahal sebenarnya ada efek sampingnya.
Cara Meninggikan Badan Secara Alami
Cara meninggikan badan secara alamiakan sangat efektif apabila dilakukan sejak seorang anak masih mengalami masa perkembangan. Akan tetapi tidak ada salahnya untuk menerapkannya pada anda yang sudah berusia dewasa. Cara meninggikan badan secara alami dapat ditempuh dengan melakukan kegiatan olahraga. Kegiatan olahraga cukup efektif untuk meninggikan badan yaitu olahraga renang, basket, volly, serta angkat badan. Lakukanlah olahrga tersebut secara teratur 2-3 kali setiap minggunya agar mempercepat pemerolehan hasil yang diinginkan. Cara lainnya yaitu dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung protein, kalsium, vitamin, dan mineral. Dalam protein terdapat banyak asam amino yang memiliki enzim yang dapat membantu memperbaiki sel dalam tubuh serta merangsang pertumbuhan badan. Makanan yang mengandung banyak protein ini diantaranya telur, ikan, kedelai, susu, dll. Makanan olahan kedelai diantaranya yaitu tempe, tahu, dan susu kedelai. Mengonsumsi olahan kedelai dalam jumlah yang besar tidak akan membuat tubuh anda melebar karena kedelai tidak memiliki kandungan lemak seperti pada protein yang terdapat pada susu dan daging. Selain makanan yang mengandung protein, makanan yang mengandung kalsium juga merupakan pilihan terbaik untuk mempercepat tinggi badan. Kandungan kalsium banyak terdapat pada susu, yoghurt, keju, serta sayuran yang berwarna hijau. Memiliki gaya hidup sehat dengan tidak merokok dan tidak mengonsumsi minuman keras serta beralkohol akan mempercepat hasil dari usaha dan cara meninggikan badan secara alami yang anda lakukan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar